O mnie
How it works
Nazywam się
Gabriela Wodzyńska.
Jestem psycholożką i interwentką kryzysową.
Wspieram ludzi i organizacje w sytuacjach kryzysowych wymagających szybkiej, odpowiedzialnej reakcji.
Pracuję z osobami indywidualnymi oraz z organizacjami, wtedy, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać, a napięcie, chaos i poczucie bezradności zaczynają przejmować stery.
Towarzyszę ludziom w momentach granicznych, oferując uważne wsparcie dopasowane do ich realnej sytuacji.
Jeśli znalazłeś się w momencie, w którym coś się rozpada i trudno to unieść w pojedynkę, warto poszukać wsparcia.
Wykształcenie i przygotowanie zawodowe
Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia ze specjalnością psychoterapia i terapia seksualna.
Ukończyłam również dwustopniowe Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia, przygotowujące do pracy z osobami w ostrych kryzysach psychicznych oraz sytuacjach nagłych.
Obecnie rozpoczęłam kurs podstawowy w ramach 4-letniego szkolenia z zakresu psychologii analitycznej i psychoterapii jungowskiej, realizowany przez Stowarzyszenie Analityków Jungowskich.
Szkolenie to stanowi dla mnie ważne zaplecze teoretyczne i rozwojowe. Na ten moment pracuję jednak w obszarze krótkoterminowej pomocy psychologicznej oraz interwencji kryzysowej.
How it works
Skąd biorę doświadczenie
Moje doświadczenie zawodowe wyrasta z wieloletniej pracy w organizacjach pozarządowych i działań pomocowych o charakterze interwencyjnym i społecznym. Bliska jest mi perspektywa, w której pomoc psychologiczna łączy się z realnym reagowaniem na kryzys, a nie tylko z jego analizą.
W swojej pracy wspierałam osoby dotknięte m.in. wykluczeniem społecznym, stratą, żałobą czy nagłymi zmianami. To doświadczenie ukształtowało moje myślenie o pomocy jako czymś, co nie może abstrahować od realnych warunków życia, dostępnych zasobów i ograniczeń, z jakimi mierzą się osoby doświadczające kryzysu.
Pracowałam m.in. jako streetworkerka w Mobilnym Punkcie Poradnictwa, wspierając osoby w kryzysie bezdomności. W Fundacji Nagle Sami towarzyszyłam osobom przeżywających żałobę. Jestem również związana ze Stowarzyszeniem Program Stacja, gdzie pracuję z młodzieżą i młodymi dorosłymi w kryzysie.
Praca pomocowa i zaangażowanie w działania społeczne uświadomiły mi, że kryzys rzadko dotyczy wyłącznie jednej osoby. Często jest efektem przeciążenia, samotności, braku wsparcia i systemowych luk. Dlatego w swojej pracy łączę uważną relację z konkretem czyli porządkowaniem sytuacji, nazywaniem tego, co się dzieje, oraz szukaniem pierwszych możliwych punktów oparcia.
Jak pracuję
Oferuję krótkoterminową pomoc psychologiczną oraz interwencję kryzysową.
Pracujemy przede wszystkim z tym, co dzieje się tu i teraz – z napięciem, dezorganizacją, lękiem, poczuciem utraty kontroli czy przeciążeniem emocjonalnym.
Podczas konsultacji:
- staramy się odzyskać poczucie bezpieczeństwa i stabilności,
- porządkujemy chaos i nadmiar doświadczeń,
- szukamy realnych, możliwych do udźwignięcia kroków.
Nie obiecuję szybkich rozwiązań ani prostych recept. Dbam natomiast o jasne ramy pracy, bezpieczeństwo i adekwatne kierowanie do innych specjalistów, jeśli sytuacja tego wymaga. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Pierwsza konsultacja służy wzajemnemu sprawdzeniu: zrozumieniu Twojej sytuacji i ocenie, czy taka forma wsparcia jest na ten moment odpowiednia.
Poza pracą
Najwięcej spokoju daje mi ruch i bycie blisko natury.
Góry są dla mnie miejscem, w którym łatwiej zwolnić, poczuć zmęczenie, złapać rytm własnego ciała i myśli. Lubię długie chodzenie, prostotę dnia wyznaczoną przez światło, pogodę i drogę przed sobą.
Bliski jest mi też bushcraft i bycie w terenie bez nadmiaru wygód. Wystarczy ogień, nocleg w hamaku, aby przywrócić kontakt z tym, co elementarne. To mój sposób na bycie, który uczy mnie wciąż pokory, cierpliwości i uważności na granice – te swoje i świata.
BLOG
Chcesz lepiej rozumieć kryzys i mechanizmy, które za nim stoją?
Piszę o kryzysie i żałobie, pracy i odpowiedzialności, przywództwie i przeciążeniu,
wellbeing strategicznym bez uproszczeń.
Dlaczego same benefity i programy wellbeingowe często nie wystarczają?
Na przestrzeni ostatnich kilku lat rozmowy o dobrostanie (albo – jak kto woli – wellbeingu) pracowników stały się nową codziennością. Wdrażanie działań wspierających…
Commodo Elitat Imperdiet Accumsan Sitamet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Netus et malesuada fames ac turpis…
Orcinulla Pellentesque Dignissim Enim Venenatis
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Netus et malesuada fames ac turpis…